Alguns problemas bucais podem acabar sendo herdados. Isso porque, muitas doenças dentais podem acabar vindo na genética de uma pessoa. Em geral, essa herança não significa que esses problemas não podem ser tratados, porém significa que pessoas com essa determinada genética acabam predispostos a ter determinadas inflamações, mais do que qualquer outra pessoa.
O emagrecimento saudável é muito importante, sendo também uma estratégia para quem precisa ganhar a boa forma. Fato é que existem muitas formas de como emagrecer de maneira efetiva, mas poucas pessoas conhecem essas possibilidades. Emagrecer pode ser difícil em muitos casos. Por isso é importante observar a alimentação e a forma com a qual …
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A dor de estômago é um problema excepcionalmente normal que pode ser causado por circunstâncias básicas como processamento ou obstrução infeliz, por exemplo, e assim pode desaparecer sem exigir tratamento, bastando apenas descansar, tentar não comer alimentos gordurosos ou ricos em açúcar fontes. além do mais, beba bastante água. Seja como for, quando a dor …
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São eles que nos sustentam o dia todo, que literalmente nos carregam. E, no entanto, os pés são uma das áreas mais negligenciadas do corpo! O resultado é dor, inchaço e má circulação. Para evitar isso, descubra nossas 9 melhores dicas de saúde e beleza.
Se seus pés estão doloridos, mantê-los frescos é a primeira dica. Normalmente, o frio reduz a dor e faz com que os vasos se esvaziem. Coloque uma bolsa de gelo sobre os pés, concentrando-se nas áreas que doem. Você também pode usar um pacote de ervilhas congeladas: elas se adaptaram bem ao formato do seu arco.
Você também pode massageá-los com um acessório para relaxá-los. Levante-se, encoste em uma parede, e circule para frente e para trás com uma bola embaixo do pé, que seja dura. Não hesite em pressioná-lo bem. Se está causando mais dor do que bem, não continue.
Você também pode fazer um óleo de massagem com óleos essenciais. Alguns têm interessantes propriedades relaxantes, descongestionantes e circulatórias para aliviar a dor.
Misture 10 gotas de óleo vegetal (sua escolha: argan, amêndoa doce, etc.):
Massageie os pés suavemente com esta mistura 2 a 3 vezes ao dia.
No entanto, tenha cuidado ao usar óleos essenciais, ofensivos. Sempre verifique com um profissional de saúde se você não tem contraindicações ou alergias ao uso. Esta mistura é, por exemplo, proibida para mulheres grávidas e não recomendada para pessoas alérgicas à aspirina.
Palmilhas à base de gel, que são muito macias, podem ajudar a reduzir a dor plantar. Embora temporário, esse truque é eficaz. Você encontra diversos modelos na internet, se preferir vá em um podólogo que pode indicar a melhor para seus pés.
Se o frio alivia a dor, às vezes o mesmo vale para o calor, principalmente se estivermos falando de escalda-pés. Aqueça um pouco de água, tomando cuidado para que também não esteja muito quente, e despeje em uma bacia.
Adicione algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ou lavanda, misturado com um pouco de óleo vegetal ou gel de banho. Mergulhe os pés nessa água por 10 a 15 minutos e depois seque-os bem.
Se você tem dores regulares nos pés, também deve se perguntar de onde vem essa dor. Desde quando você sente isso? Está presente apenas quando você caminha, ou enquanto está descansando também? Ocorre durante uma posição ou durante um esforço? Está relacionado a um determinado par de sapatos?
Responder a essas perguntas pode permitir que você entenda de onde vem o problema e, caso contrário, essa informação será útil para o podólogo.
Se a dor persistir, você terá que resolver procurar um especialista, um podólogo ou um médico. Nada é pior do que uma dor não tratada. Ir à consulta permitirá entender de onde vem a dor, e acima de tudo, como tratá-lo.
O especialista poderá fazer uma avaliação, destacar as más posições do corpo e prescrever exercícios ou palmilhas adaptadas para corrigir uma postura ou aliviar dores. Você também pode estar sofrendo de uma patologia sem saber.
Muitas vezes os olhos dizem sim, mas o corpo não concorda. E é ele que você precisa ouvir, o par de calçados femininos que você encontra ao seu gosto pode não ser adequado para seu pé. Pensar que tem que “caber” no seu pé também não é a melhor ideia: na verdade, um par de sapatos que caiba em você, cai imediatamente.
Se seus pés tendem a inchar, tente comprar no final do dia. Evite escolher modelos muito planos, como sapatilhas ou saltos muito altos. O ideal é uma altura de 4 centímetros para se sentir confortável.
A dor no pé pode vir de diferentes fontes. A fascite plantar, uma inflamação da membrana espessa entre os dedos dos pés e o calcanhar, pode causar grande sofrimento. O esporão do calcanhar também pode causar dor localizada especificamente perto do calcanhar ao caminhar.
Se podemos contar várias causas para a dor nos pés, há duas que se destacam em particular: calçados inadequados e mal posicionamento do corpo.
O primeiro tende a causar dor ao caminhar. Nos momentos em que os sapatos estão mal ajustados. Fazer uma caminhada, de chinelos não é o melhor para os pés.
Se você usar sapatos muito largos, muito apertados, muito planos ou altos, ou mesmo errados para o formato do seu pé, inevitavelmente acabará sendo doloroso.
Quanto ao posicionamento do corpo, às vezes um lado do corpo (que é assimétrico) precisa compensar o outro mais do que o normal. Este é particularmente o caso durante acidentes. Nesse caso, a dor no pé é unilateral e é causada por posicionamento inadequado. Um especialista poderá corrigir se necessário.
Se sentir nervoso ou ansioso por conta de algo é super natural em qualquer pessoa. Por exemplo, se uma pessoa tem uma apresentação na frente de muitas pessoas para fazer ou está esperando por alguma ligação importante, isso é normal. O que é Ansiedade? Agora, o que passa a ser considerado uma doença é o …
Saber qual o número da ambulância é importante em vários casos, como por exemplo em acidentes domésticos ou acidentes mais graves. É sempre bom ter esse número salvo, caso precise você vai apenas procurar em sua lista de contatos e pronto. Assim você garante que o resgate do paciente seja rápido e sem muita enrolação. …
